La importancia de la Inteligencia Emocional.
La inteligencia emocional consiste en saber utilizar de
forma eficaz nuestras emociones para hacer frente a diferentes situaciones en
nuestro día a día.
Una alta inteligencia emocional favorece el desarrollo de relaciones tanto con uno mismo como con los demás, además de aumenta el sentimiento de bienestar ya que permite que tomemos decisiones de la mejor forma posible.
¿Por qué es importante la inteligencia emocional?
- Es una habilidad esencial para construir relaciones con otras personas.
- La inteligencia emocional puede ayudarte a manejar situaciones difíciles en tu vida y a integrarte mejor en cualquier entorno social.
- Desarrollar la inteligencia emocional puede hacerte más empática/o, lo que te permite profundizar en tu conexión con miembros de tu comunidad (familia, amigas/os, pareja...) y también con gente nueva.
- El desarrollo de la inteligencia emocional es fundamental para una vida social próspera.
Las situaciones que implican una alta emocionalidad, ya sea
en un estado de euforia como de tristeza, normalmente llevan a actuar o a tomar
una decisión en base a un estado emocional.
Si somos conscientes que esto ocurre, postergaremos la decisión a un momento en
el que nos encontremos más calmados y podamos hacer una evaluación objetiva
sobre lo que ocurre y, así, tomar el camino correcto hacia aquello que queremos
conseguir.
Los trabajos del futuro.
Además de ser muy útil para las relaciones personales y
laborales, la inteligencia emocional también puede ser la fuente de tu futuro
trabajo. La mayoría de expertas/os en robótica e inteligencia artificial
afirman que las tareas que requieren inteligencia emocional son las más difíciles
de reemplazar por robot y, por tanto, se convertirán en imprescindibles en los
trabajos del futuro.
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La importancia de este concepto a nivel general y desde
diferentes disciplinas, se ha asociado a la
capacidad de regulación emocional con diferentes perspectivas de éxitos
personal. Podríamos hablar de un mayor alcance académico, logros sobresalientes
a nivel laboral, mayores y mejores relaciones interpersonales.
¿Sabias que...?
El psicólogo Daniel Goleman definió la Inteligencia
Emocional. Goleman decía que el 80% del éxito de las personas proviene de su
inteligencia emocional, mientras que el 20% de la racional. Al mezclarlas se
pueden generar personas con capacidades y habilidades integrales que funcionan
de forma muy armoniosa.
